Эмоции и их связь с мышлением

Поговорим о связи эмоций и мышления:

1. Эмоции – это часть нашей жизни. Они не планируются - это часть нашей природы. 2. Эмоции нельзя разделять на хорошие и плохие. Они часть нас. 3. Восприятие нас самих в ситуации часто и есть провокатор проявления эмоций. Если с Вами происходит что-то не приятное - болит голова, наступили на ногу, претензия окружающих - это воспринимается как агрессия на вас, и наоборот, хорошие обстоятельства - рождают чувство покоя и хороших эмоций. Все эти возможные реакции - это результат нашего мышления. Позитивное мышление – позитивные эмоции, негативное мышление – негативные эмоции. Причины, почему мы имеем позитивное или негативное мышление, связаны с множественным негативным опытом, начиная с эмбрионального развития, с детства и последующим жизненным опытом. 4. К эмоции можно относиться конструктивно и деструктивно. Конструктивно – только осознание собственных эмоций дает нам возможность выражать их таким образом, каким сами пожелаем. Деструктивно - когда мы не осознаем свои эмоции, тогда эмоции владеют нами. 5. Эмоции способны выражаться сознательно и бессознательно. Эмоция - это энергия для действия. Например, на вас едет машина-это опасность, здесь возникает страх и вы делаете действие которое вас спасает. Внутри вас возникли множественные процессы: биохимические, физиологические, физические, а чтобы все это процессы произошли, нужна энергия. Так вот эмоции - это и есть энергия , которая запустила все процесс. В данном случае – это был страх. Если эмоция – это энергия, то она подчиняется законам сохранения энергии, как и любая другая энергия. Вспомним эти законы: 1) энергия раз возникнув всегда будет искать пути своей разрядки. 2) энергия может переходить в другие виды энергии, накапливаться, но в конечном итоге все равно ищет пути своей разрядки. 6. Для многих людей осознание эмоций - трудная задача. Осуждение или не принятие своих эмоций рождает механизм вытеснения (бессознательно) или подавление (сознательно) в недрах своего ума, где они автоматически переходят в хранилище бессознательного. А это хранилище не бездонно, оно может переполниться и тогда:

• 1)человек становится эмоционально несбалансированным. Эмоции – начинают реализовываться в любой момент, когда сам человек этого не хочет. 2) Подавляя те или иные эмоции, не умея правильно их выражать, они начинают управлять мышлением человека, т.е. формируются дефекты характера. 3) Эмоции начинают проявлять себя через поведение, т.е действия, поступки. Например, если подчиненный имеет чувство обиды на своего начальника и в силу социальной ситуации не может их выразить на прямую, то обида начинает проявлять косвенно, через сплетни о начальнике, подставы и т.д. Также подавленные эмоции могут формировать асоциальное поведение и агрессию на самого себя. 4) Подавленные эмоции являются одной из причин формирования различных видов зависимости (химической зависимости, трудоголизма, игромании, сексоголизма и т.д.). Подобное развитие событий происходит, когда человек вместо того чтобы разобраться со своим мышлением, т.е. проработать свои духовные и психологические проблемы, пытается чем то внешним пытается нейтрализовать внутреннее эмоциональное напряжение. 5) Эти эмоции могут быть основной причиной формирования многих телесных заболевания, по мнению медиков и врачей в основе 80% всех заболеваний лежат те или иные психологические проблемы . Например, в основе онкологии чаще всего лежит подавленное чувство обиды , сердечно-сосудистая система страдает от подавленного страха и т.д. На эту тему много писала психолог Луиза Хэй.

• Эмоции - это наша природа и мы следуем за ней, иногда мы не можем ей противостоять. Но наше мышление - это та часть нас, с которой мы можем сотрудничать - воспитывать осознание и тем самым уберечь себя от стрессов, которые возникают тогда когда мы не справляемся с потоком эмоций. ​Развивайте мышление и будьте позитивномыслящими ;)