Психическое благополучие = Психическое здоровье

🎓 Когда я училась в университете, на клинического психолога, каждый наш преподаватель, на одной из первых лекций шутил: «Нет здоровых, есть недообследованные» - это и правда было смешно 😃 Однако очень пессимистично. ✏️Мне захотелось пояснить, что такое "психическое здоровье" и как его поддержать: 1️⃣ Определение психическое здоровье - это состояние благополучия, в котором человек реализует свои способности, может противостоять обычным жизненным стрессам, продуктивно работать и вносить вклад в свое сообщество.В Уставе ВОЗ говорится: "Здоровье является состоянием полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствием болезней и физических дефектов". 2️⃣Причины нарушения психологического благополучия Болезни, стрессы, социальные изменения, пассивная работа интеллектуальной деятельности, отсутствие или изменения в ближайшей социальной среде - самые актуальные, однако далеко не все. 3️⃣Поддержка психологического благополучия Вы когда-нибудь встречали людей пожилого возраста, которые активно пользовались современной техникой, гаджетами и сленгом - вот в моей жизни такой человек был и можно было позавидовать психическому здоровью этого человека. По этому показателю он мог «обогнать» любого, казалось бы молодого человека в расцвете своих сил и способностей. Все потому, что система интеллектуальной активности - это мощный инструмент нашего психического здоровья. При помощи интеллекта мы можем выстроить любые схемы для решения самых сложных ситуаций. ❗️Мышление - которое может «разобраться» в новом, понять пути выхода из сложной ситуации, мотивировать на действие и поддержать в состоянии страха - это один из самых мощных помощников в поддержании психического здоровья. Тренируя мозг, обучаясь новому вы увидите результаты не только в той сфере предмет которой изучали, но и в целом дадите «пищу» вашей интеллектуальной системе для поддержания благополучного состояния. Будьте благополучны :)