Внимание! 10 моих идей, а что Вы можете предложить?

Как часто можно встретить фразу, " я сегодня в зал" - да, это модно, да и очень даже здорово, что люди стали заботиться о своей физической форме, тем более спорт, как известно, хороший антистресс.

Однако, не стоит забывать про тренировку мозга. Оооо, это моя любимая тема.

Как же так тренироваться, чтобы не отводить на это особое время, которого итак нет.

10 минут в день и ваши нейрончики ликуют от удовольствия и улыбаются, выделяя серотонин от достижения поставленной цели!

Это может быть очень увлекательным занятием и проходить оно может в любом месте.

Вот несколько идей:

1) Выходя на улицу, поставьте цель замечать все детали какого-то одного цвета.

2) Находясь в вагоне метро прпробуйте посчитать сколько людей в головных уборах, а сколько нет.

3) Встречая общественный транспорт - начните просто прибавлять числительные (номера).

4) Утром, во время чистки зубов, вспомните 100 слов на какую-то букву.

5) Читая книгу посчитайте все встречающиеся буквы "Т" или какие-то другие буквы.

6) Вечером пропробуйте вспомнить, что с вами было за день, начиная с последнего действия

7) Если вы устали, работая за компьютером, возьмите 2 фломастера и порисуйте на листочке, двумя руками.

8) тренируя наблюдательность, ставьте какие - то знаки на листочке, через каждые 20 минут(не включая секундомер), в течении 2-х часов (это может быть любой отрезок времени).

9) Помните про расслабление глаз - как это не парадоксально, но расслабление в данном случае способствует повышению продуктивности.

Просто закройте глаза и нарисуйте восемь знаков "бесконечность" в одну сторону, а потом в другую.

10) Припомните имена ваших одноклассников, одногупников, сотрудников, и т.д.

Итак, это всего лишь 10 моих идей, при помощи которых я хотяла вам сказать, что и вы, без труда могли бы придумать себе такие интересные занятия. Я уверена, что пока вы в дороге или делаете ваши привычные дела, вы думает о прошлом или о будущем. Прошлое - уже прошло и его не изменить, а будущее будет зависит от того, что вы уже сейчас , в эту минуту для него сделаете.

Для авторов своих идей, опубликованных в комментариях, будет специальный приз ;)

Чтобы не чувствовать себя рассеяным и угнетенным в будущем, попробуйте прямо сейчас!

СЛОЖИТЕ ИЗ БУКВ ЧЕТЫРЕ НАЗВАНИЯ ЗИМНИХ ОЛИМПИЙСКИХ ВИДОВ СПОРТА. КАЖДАЯ БУКВА МОЖЕТ БЫТЬ ИСПОЛЬЗОВАНА ТОЛЬКО ОДИН РАЗ, И НИ ОДНА НЕ ДОЛЖНА ОСТАТЬСЯ НЕПРИСТРОЕННОЙ.